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深圳补钙过多易至便秘

深圳补钙过多易至便秘

更新时间:2018-11-01 11:40 点击次数:

  深圳远大肛肠医院黑便中提到:钙剂中碳酸钙的吸收率较高,成人用得比较多。但人体吸收钙有个过程,在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙,进入肠道后会形成磷酸钙,这些钙盐很难被吸收,并抑制肠道蠕动,可能会引起便秘。尤其对老年人或饮食中缺乏膳食纤维的人而言,这种情况较为多见。

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  在补钙时喝点酸奶,它含有的乳酸和钙结合,能促进钙质吸收。酸奶还含大量活性乳酸菌,可促进胃肠蠕动,缓解便秘。

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  其次要增加粗纤维的摄入,含粗纤维比较多的蔬菜有笋干、菜花、白菜、油菜等,坚果类含粗纤维较多的有黑芝麻、松子、杏仁等,水果类包括苹果、鸭梨、樱桃、红枣、石榴等。

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  鼓励老年人多喝水、多走路、多运动,这对预防便秘都有好处。另外要注意的是,吃钙片多了也会引起便秘,一般每次服用不宜超过500毫克。

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  咨询深圳远大肛肠医院手术医生告诉你手术费贵不贵——肠SPA是目前全 较受欢迎的排毒、清洁肠道的方法,它是先进不打针不吃药的**肠道保健、排毒、治便秘的治法,也符合现代人的快节奏生活。

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  1、作用直接且好了快捷。符合现代人们生活的节奏,接受肠SPA的人,当场可看到从人体排出的宿便、残渣等毒素。

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  3、轻松舒适效果好。无须饮食禁忌或强制锻炼来配合治疗,在轻松中获得健康。 深圳远大,肛肠医院

  通过一定疗程的肠SPA,除了有效软化清除布满整个大肠内的硬结大便外,还可以软化清除肠粘膜表面的硬结层,恢复肠粘膜的分泌,促进结肠的蠕动,从而恢复正常排便功能,达到有效的治疗目的。

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  温馨提示,夏季来临,各种蔬菜、瓜果大量上市,烧烤、啤酒走俏,酒精、生冷食物容易刺激肠道粘膜,造成便秘的高发。因此医生提醒广大市民要注意夏季合理饮食,出现疾病要及时治疗。夏季肛肠疾病预防是关键,有肛肠疾病问题可直接点击在线咨询,深圳远大肛肠医院医生会为您一一解答相关手术、费用、一些坑人事件和如何护理疾病等。

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