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深圳远大肛肠医院:便秘的原因

深圳远大肛肠医院:便秘的原因

更新时间:2017-01-11 16:57 点击次数:

  深圳远大肛肠医院讲述:便秘的人要多喝水,但有人喝水不少却依然便秘,是什么原因呢? 深圳远大,肛肠医院

  便秘是因为粪便在大肠内停留时间过长,其所含水分被大量吸收,使大便变得难以排出。要排便通畅,就要使肠腔内有充足能使大便软化的水分,因此,喝水应该讲究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。可见,便秘的人喝水*好是大口大口地喝(即喝满口),吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,同时刺激肠蠕动,改善便秘的症状。 www.ydgcyy.net

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本文来自远大医院

  *好选择早晨空腹喝300毫升淡盐水,因为经过一晚上的消化吸收,代谢废物积存在体内,早晨排出有利清理肠胃。如果方便,晚上睡觉之前按摩腹部30-40次,顺序是右下腹-右上腹-左上腹-左下腹,也能够缓解便秘。 www.ydgcyy.net

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